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2022-06-28
신의 존재
2022-06-07

고국뉴스

매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지

베리류•호두•요거트 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는 오히려 몸을 해칠 수도 있다. ‘폭스 뉴스...

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조상들이 고기 요리에 양파 마늘 넣은 뜻은

추석 식단에서 빠지지 않는 메뉴가 고기 종류다. 가뜩이나 부침개 등 기름진 음식이 많은데 쇠고기, 돼지고기 등을 구워먹으면 몸에 부담이 될 수 있다. 이들 음식 뿐만 아...

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달걀에도 식중독균... 안전하게 먹으려면

달걀에도 식중독균이 있다. 달걀 껍질에는 살모넬라균이 존재할 수 있어 식중독 예방에 주의가 필요하다. 식품의약품안전처는 “살모넬라균은 열에 약해 조리 과정(70℃ 3분 ...

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고기 안먹어도 곳곳에 콜레스테롤 '함정'

콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환 등이 생길 가능성이 큰 것으로 알려지면서 콜레스테롤에 대한 관심이 높아지고 있다. 콜레스테롤 섭취를 줄이려고 고기를 적게 먹거...

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제 6의 영양소 식이섬유의 모든것

변비가 있다면 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 된다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 식이섬유는 사람의 소화기관으로 들어가서 소화가 되지 않고 그대로 나...

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식초에 바나나 타먹으면 살 빠진다고?

대학생 김모(25)씨는 다가오는 여름을 맞아 살을 빼고자 마음먹었다. 그러다 자주 들르던 인터넷 카페에서 ‘바나나 식초 다이어트’라는 글을 보게 됐는데, 바나나와 식초를...

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몸에 좋은 녹차 우롱차 홍차와의 차이

녹차에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 말린 녹차 잎 100g에 함유된 비타민 C는 67mg으로 청포도의 6배 이상으로 많이 들어있다. 카테킨도 녹차 건조중량의 10%를 차지...

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알코올의존 여대생, 남학생의 3배

알코올의존 수준인 ‘알코올 사용장애’ 등급에 속하는 여학생이 남학생의 3배가 넘는다는 조사 결과가 나왔다. 대한보건협회는 2012년 전국 대학생 2000명(남학생 839명, 여...

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라면 맘놓고 드세요…열량 칼로리 걱정 뚝!

라면은 다이어트족이나 건강이 좋지 않은 사람들은 피해야 할 음식이다. 출출한 배를 달래려 먹는 라면 하나에는 무려 400kcal 이상의 열량이 들어 있다. 게다가 라면에는 ...

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`소금섭취의 딜레마` 너무 적게먹어도 위험

나트륨과 반대 효과…염화물 수치 낮으면 사망ㆍ심혈관질환 20% 높아 고혈압과 심혈관질환을 막기 위해선 소금을 적게 섭취해야 한다고 알려졌지만, 소금 속 성분 중 60%를 ...

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잘익은 김치가 비만억제와 혈압강하에 탁월한 효과

잘 익은 김치가 비만억제와 혈압강하에 탁월한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 농촌진흥청과 아주대학교병원 공동연구팀은 비만환자를 대상으로 김치 섭취 및 숙성도에 ...

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여성의 과일 석류 "남성에게도 아주 좋아요"

여름 제철 과일인 석류도 '슈퍼 푸드'로 불린다. 포도처럼 씨, 껍질을 포함해 버릴 게 하나 없다. 석류는 몸 안의 독소를 배출하고 지방분해를 촉진해 다이어트와 피부에 ...

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'건강식품' 콩, 위암 직접 예방

콩-두부 매일 먹는 사람 위암 발생 43%까지 감소 자연이 준 최고의 '건강식품'으로 알려진 콩을 먹으면 위암 발생 위험을 현저히 줄여준다는 국내 연구 결과가 나와 주목을...

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토마토, 정력회복•전립선암 예방에 효과적

흔히 정력에 좋다고 생각되는 보양식으로는 보신탕, 장어, 추어탕을 떠올린다. 하지만 이는 속설로 인해 굳어진 생각일 뿐, 정력을 키우기 위해서는 흐트러진 생활습관을 ...

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하늘이내린 명약 천마

예로부터 우리 조상들은 각각의 먹거리가 지닌 특성을 살려, 계절에 맞게 더운 날에는 몸을 식히는 차가운 음식을 해 먹고, 추운날에는 몸을 따뜻하게 해 주고 기운을 보내...

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마늘종 대사증후군 개선효과

농진청, 동물실험 결과 고지혈증-고혈압 개선 확인 반찬으로 즐겨먹는 마늘종이 대사증후군 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. 대사증후군이란 여러 가지 신진대사와 관...

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마음의 창이라는 눈, 뇌졸중도 미리 보여줘

고혈압 환자의 망막 촬영을 통해 어떤 이들이 뇌졸중에 걸릴 위험이 높은지 알 수 있다는 연구 결과가 미국심장학회 '고혈압(Hypertension)지' 최신호에 발표됐다. 전 세계...

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하루 바나나 세 개 먹으면 뇌졸증 걱정 끝!

아침 점심 저녁에 바나나를 각각 1개씩 먹는다면 뇌졸중 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 바나나에 포함된 칼륨이 뇌 주변의 혈액 응고를 21%나 막아주기 때문. 영국...

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'항균 비누' 인체에 치명적일 수도

공공 화장실이나 가정에서 항균 비누(antibacterial soap)의 사용이 늘고 있는 가운데, 이 비누가 수명을 단축시킬 수 있다는 연구결과가 나와 경각심을 불러 일으키고 있...

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평생 "암" 안걸리는 예방법

현재 사람들은 음식을 잘 먹고 체력노동을 적게 한다 특히 삼겹살 같은 육류와 술을 많이 먹고 운동을 적게 하므로 소화계통에 암이 많이 발생한다. 위암 대장암의 발병률...

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