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아침에 일어나자마자

 

아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시면 밤새 공복 상태였던 신체에 수분을

공급하는 것으로  더욱이  물 한잔에 레몬 반 개를 짜 넣어 마시면 비타민 C,

칼륨 등도 섭취할 수 있으며 활력을 불러일으키며 변비예방에도 최고이다.


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댓글 1

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1등 lorenjo 작성자 2022.03.01. 11:56

식초는 초산을 비롯한 60여 종 이상의 유기산을 함유하고 있으며, 비타민·무기질의 체내 흡수

를 촉진시키기도 한다.
적당량의 식초를 먹을 경우 피로 해소와 혈당 조절, 다이어트, 피부 장벽 개선 등과 같은 효과

를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 산성의 식초를 희석한 물로 일부 생활용품을 세척하면 제품 속 균

을 제거하는 데도 도움이 된다.

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