불행한 사람들의 특징 6가지
- 브라스교민
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입력 F 2017.06.20 15:43 수정 2017.06.20 15:43 (출처-코메디닷컴)
전문가들은 “자신이나 타인에 대해 긍정적으로 생각하기 시작하면 가장 행복한 자아에 가깝게 다가갈 수 있지만 불행한 생각을 하면 그렇지 않다”고 말한다. 미국 정보매체 ‘필리닷컴’이 불행한 사람들의 특징 6가지를 소개했다.
1.운동을 전혀 하지 않는다
운동은 정신적으로나 육체적으로 수많은 유익한 점이 있다. 운동을 하면 할수록, 자신에게 대해 더 좋은 기분이 들고 더욱 건강한 생활을 할 수 있다. 운동을 하지 않는 것은 기분과 건강, 행복에 부정적인 영향을 준다.
2.자신의 처지를 너무 심각하게 생각한다
자신의 처지나 문제를 너무 심각하게 생각하는 사람들은 일반적으로 인생 또한 매우 심각하게 생각하는 경향이 있다. 한발 짝 물러서서 자신과 인생의 모순에 대해 웃어넘겨라. 생각만큼 상황이 끔찍하지는 않을 것이다.
3.이루기 힘든 목표를 세운다
목표가 비현실적이면 이루지 못했을 때의 실망감만 남는다. 중요한 점은 작지만 이룰 수 있는 목표를 세우고 이를 달성하거나 초과했을 때 만족감을 느끼는 것이다.
4.건강에 안 좋은 음식을 자주 먹는다
불행한 사람들은 건강에 해로운 음식에 빠져 있는 경우가 많다. 건강에 좋은 음식을 먹어야 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 갖게 되며 육체적 건강도 향상된다.
5.잠을 충분히 자지 않는다
수면은 극히 중요한 것이다. 수면 시간과 다음날의 행복도, 생산성은 일치한다. 밤 11시에는 잠자리에 들어 7~9시간 충분히 자야 한다.
6.용서하지 않는다
불행한 사람들은 원한을 품고 있는 경향이 있다. 그러나 원한을 놓아버리고 자신과 다른 사람을 용서할 때 자유와 평화가 온다.
[사진출처=Peshkova/shutterstock]
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댓글 3
오늘 아침도 드시고 점심도 드셨지요.
행복은 언제나 먼곳에 있지않고 가까운 곳에 있으나
우리눈이 어두워 보이지 않아 그것을 누릴줄 몰라서 불행합니다.
오늘 밤도 주무실곳이 있으시지요. 저녘쌀도 준비돼 있으시지요.
오늘밤 추운거리에서 배고품에 헤메일 사람을 생각하면 내자신이
신통하고 감사할 뿐입니다. 그지없이 감사할 뿐입니다. 언제나 먼저
아래를 내려본 다음에 위를 처다봅시다. 그래도 내가 신통하다고 느껴
지며 나도모르게 겸허해지고 감사하게됩니다. 이겻이 작은 행복의 시작
입니다.
아무리 돈이 많아도 인간의 욕심은 한이 없읍니다.그렇게 욕심을 부리다보니
불만이 쌓이고 자격지심에 그것을 감추려고 교만해지고 자기보다 못한사람은
업신여기게 됩니다. 성경책 어디인지는 소생이 잘 모르오나 예수님도 욕심에 대하여
경계하라는 말씀이 나옵니다.욕심은 바닷물과 같아서 마실수록 갈증이 나지요
우리모두 가까운 곳에서 행복을 찿는 눈밞은 사람이 되어야 겠읍니다
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"님의 댓글"
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대답한다면 당신은 지금 행복 속에 있으나 그것이 행복이라는것
을 모르고 살고 있습니다. 행복한 사람은 엉뚱한 욕망을 추구하지
않고 작은것으로 행복감을 느낄줄 압니다. 많은 시람이 행복하나
지나친 욕망으로 자신을 스스로 고통을 안고 불행속에 빠지게 합니다.
분명 오늘 윗글을 읽으시고 교민사회에 행복한분이 많아지길 바랍니다.