남자들이 가장 많이 질문하는 것이 있다. 그것은 곧 어떻게 하면 세질 수 있을까? 하는 것이다. 남자들은 정력강화에 대단한 관심을 가지고 있다. 

그래서 뱀도 잡아먹고 곰 발바닥, 해구신, 코뿔소의 뿔, 선인장벌레, 말 거시기 등 등... 전세계의 남자들이 다 자기나라의 전통에 따라 정력에 도움이 된다는 별 근거 없는 이론 아래 몸에 좋든 해가 되든 여러 가지 방법으로 정력 증진에 많은 노력을 한다.

아마도 장수비결 다음으로 많이 찾는 비법 일 것이다. 그러면 왜 남자들은 정력에 이 같은 관심을 가지는 것일까?

동물의 왕국을 보면 사자가 산란기 동안 수컷은 대략 천 번의 성교를 가진다. 한마디로 밥 먹고 거시기만 한다는 것이다. 물개도 자기구역에서 5백에서 천 마리의 암컷과 산란기에 성교를 한다.

그것은 자기종자의 임신확률을 높이려는 의도도 있지만 동물들은 산란기가 지나면 더 성교를 가지지 않기 때문이기도 하다.

그러나 인간은 좀 다르다. 일년 내내 할 수 있기 때문이다.

그렇기 때문에 정력은 곧 힘의 상징이요, 같은 종족 안에서 우월감을 나타낼 수 있는 기회요, 종족보존의 확률을 높일 수 있고 생존 가능성을 확실케 하는 힘이다.

그러면 무엇이 정력을 증진하는 확실한 방법일까?

첫째 정기적인 운동을 해야 한다.

정기적인 운동은 피순환을 활발하게 해서 호르몬분비를 원만히 시킴으로 신진대사를 활발히 한다. 특히 하체운동은 정력을 높이는데 상당히 좋다.

둘째 음식섭취를 골고루 하되 정력을 도와주는 음식을 일주일에 한번씩은 먹는다.

초콜릿, 굴, 땅콩, 멸치, 우유, 소고기 등이다. 이런 음식에는 아연(zinco)성분이 많이 있어 성 호르몬이나 정자를 만드는데 도움을 준다. 뱀이나 곰은 고 단백질이기는 하나 기름이 많아 오히려 해가 될 수 있다. 정력에는 단백질과 미네랄 그리고 비타민이 골고루 쓰이기 때문에 채소와 육류를 골고루 섭취하는 것이 중요하다.

셋째 골반저근(케겔) 요법

성 의학박사 케겔이 고안한 요가요법으로 항문을 좁혔다 넓혔다 하기를 하루에 15분씩 계속하면 성기능 근육을 발달시켜 정력에 상당한 도움을 준다.

넷째 성자극

정력이 강해 지려면 자주 성적 자극을 받아야 한다. 그래야 뇌에서 정력에 필요한 호르몬들을 발산시켜 점점 정력이 강해진다.

그러나 그 무엇보다도 정력에 중요한 것은 감정이다.

아무리 정력이 약한 사람이라도 상대를 좋아하고 사랑하는 감정이 있어 마음이 편해지면 자연히 우리 몸에서 엔 돌핀이 많이 발산되어 변강쇠 못지 않는 정력의 강함을 맛보게 될 것이다.