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연재/컬럼

상식
2022-06-28
신의 존재
2022-06-07

연재/칼럼

<51> 상식

우리는 인간으로서 배운 교육과 법을 따르는 것을 상식이라고 한다. 그런데 요즘은 상식을 알면서도 안 지키는 사람들이 많고 아예 상식을 모르는 사람들도 많다. 옛날부터...

Date2022.06.28 Category서주일칼럼 Views153

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<50> 신의 존재

우리는 종교를 가지고 있거나 무신론자 나 어떤 초자연적인 힘이나 도움을 받기를 원한다. 그래서 종교인들은 자기들이 믿는 신전에서 열심히 기도를 하고 무신론자들도 어...

Date2022.06.07 Category서주일칼럼 Views148

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<49> 바램

노사연의 노래 중에 바램 이라는 노래에 '내가 힘들고 외로워질 때 내 얘길 조금만 들어 준다면 어느 날 갑자기 세월의 한복판에 덩그러니 혼자 있진 않겠죠. 큰 것도 아니...

Date2022.05.23 Category서주일칼럼 Views131

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하체비만 ? 하체부종? 무릎, 골반 통증?? 10분 마사지로 해결하자!

살을 빼기위해 운동을 시작했는데, 제대로 운동하기도 전에 무릎이 아파 운동을 제대로 못하겠다는 학생들을 자주 봅니다. 이런 경우는 무릎에 무리를 주는 운동들은 당분...

Date2022.05.23 Category송하연요가 Views132

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<48> 천국

모든 종교에서 이 세상에서 좋은 일을 많이 하고 신의 뜻을 따르면 천국을 가고 나쁜 짓을 많이 하면 지옥을 간다고 한다. 많은 사람들이 천국이 좋다는 것은 알지만 가본 ...

Date2022.05.17 Category서주일칼럼 Views127

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<47> 꿈

우리는 누구나 어릴 때 앞으로 내가 무엇이 될까? 하는 꿈을 꾼다. 그 꿈이 무엇이든지 간에 그것을 이루는 사람은 극히 드물다. 왜냐하면 세상은 우리가 생각하는 것처럼 ...

Date2022.05.11 Category서주일칼럼 Views228

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<46> 영원한 삶

지금까지 우리는 인간의 생명이 평균 80세라고 알고 있고 옛날보다 늘어난 인생의 삶에 대해 어떻게 살아야 할까? 하는 고민이 많았다. 그러나 요즘은 우리 생명이 거의 백...

Date2022.04.26 Category서주일칼럼 Views147

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유연성 제로? 근력 부족? 한방에 해결!!

줌 수업을 처음으로 참여하는 학생들과 수업 전 간단한 상담을 진행하고 있는데요, 그 이유는 사람마다 생김새가 다르듯, 몸의 특성도 다르고 체력, 건강 상태가 각기 다르...

Date2022.04.05 Category송하연요가 Views174

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<45> 봉사의 보상

현 시대에 아무 보상 없이 일을 하는 사람들은 극히 드물다. 먹고 살기 바쁜 세상에 자기 일도 벅찬데 남을 위해 봉사를 하는 것은 쉽지가 않다. 그래서 처음에는 많은 사...

Date2022.04.05 Category서주일칼럼 Views164

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하루 딱 한 번만! 하체비만과 골반교정 스트레칭 끝.판.왕

나름 열심히 운동한다고 하는데 유독 하체살이 잘 빠지지 않는 분들, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나 밤만 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분들, 체질적으로 살이 하체에 잘 붙...

Date2022.03.15 Category송하연요가 Views212

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<44> 정의

우리는 요즘 우크라이나 전쟁을 보면서 느끼는 것은 분명히 잘못된 침공이고 러시아의 만행을 보면서 저것은 분명히 불의라고 전세계에서 모두다 비난하고 잘못된 전쟁이라...

Date2022.03.15 Category서주일칼럼 Views197

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<43> 사랑하는 그대에게

사랑한단 말 한마디 못하지만 그대를 사랑하오 그대 위해 기도하진 못하지만 그대를 사랑하오 다시는 돌아오지 않는다 해도 그대를 사랑하오 우리가 잘 아는 유심초 노래다...

Date2022.02.14 Category서주일칼럼 Views157

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헤드 스탠드(머리서기)자세 도대체 왜 해야하는 거죠?

요가의 끝판왕이라고도 불리는 Headstand, 즉 머리서기는 요가를 시작하는 사람들에게 하나의 로망(?)처럼 여겨지기도 하는데요, 그만큼 난이도가 높아 자세를 완성하기까...

Date2022.02.14 Category송하연요가 Views136

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초보자 다리찢기! 매일 하지 마세요

요가를 배우러다닌지 얼마 안 되었을 때 였던 걸로 기억하는데요, 요가수업 때 선생님이 스플릿 자세(다리찢기)를 보여주시는데 눈앞이 깜깜해졌어요. 뻣뻣하기 그지없는 ...

Date2022.02.07 Category송하연요가 Views137

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<42> 인생의 목적

누구나 어릴 때부터 크면 대통령이나 유명한 정치인, 또는 세계에서 최고의 부자가 되겠다든지 저마다 원하는 꿈을 꾸며 언젠가는 될 것이라는 희망 아래 공부를 하며 일을...

Date2022.01.25 Category서주일칼럼 Views154

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좌골신경통, 허리와 골반통증까지 잡아주는 레전드 스트레칭

운동하기 정말 귀찮은 날 있죠? 근데 몸은 찌뿌둥하고 몸은 움직여야겠고. 이런 날 부담없이 따라하기 딱인 데일리 스트레칭 동작을 소개해드릴게요. 특히 현대인들이 가장...

Date2021.12.22 Category송하연요가 Views215

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<40> 남자의 조건 <하>

사람들은 말하기를 '돈이 인생의 전부가 아니다 단지 90%만 차지한다'라고 말한다. 그래서 돈 앞에 친구도 부모도 자식도 없이 배신도 때리고 결정을 밥 먹듯이 뒤집기도 ...

Date2021.12.22 Category서주일칼럼 Views206

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허리통증 예방하는 하루 딱 10분 운동

허리통증으로 고생하시는 분들에게 요가와 필라테스 운동을 가르치다 보면 발견하는 공통된 특징이 있는데요. 첫째, 평소 자세가 바르지 않다. 둘째, 하체의 근력과 유연성...

Date2021.12.06 Category송하연요가 Views243

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<40> 남자의 조건<상>

남자가 나이가 들면 이 세상을 살아 가면서 필요한 것이 많겠지만 꼭 가져야 하는 필수 조건들이 있다. 첫째 일이 있어야 한다. 일을 열심히 할 때는 쉬고 싶은 게 최고 소...

Date2021.12.06 Category서주일칼럼 Views288

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<39> 7,5,3,1<하>

<지난 호에 이어> 그런 반복되는 사랑과 이별 속에 맞는 20대 중, 후반. 이제는 내 미래와 인생에 대해 생각한다. 약 3년, 타협의 시기다. 사자처럼 싸워왔던 시간들의 ...

Date2021.12.01 Category서주일칼럼 Views272

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