[한인투데이] 대한노인회브라질지회(회장 조복자 이하 노인회)가 한인타운 봉헤찌로 소재 노인회관에서 노년기 건강관리라는 주제로 건강세미나를 11일 개최했다.

노인회에 따르면, 이 날 오후 2시부터 40여명의 노인들을 대상으로 김재수(내.외과 전문의)의사는 해당 주제에 대해 약 90분 간 강연을 진행했다.

참석자들은 강사의 설명에 노트에 빠짐없이 메모하기도 했고, 이어진 질의시간에게도 적극적으로 질문을 쏟아내는 등의 큰 관심을 보였다.

이 날 김재수 의사는  노년기 조심해야할 음식으로는 1 밀가루로 만든 모든 식품  2. 흰 쌀밥 3. 하얀 소금  4. 하얀 설탕  5 조미료 등을 피하는 것이 좋겠다고 조언했다.

또한, 하루에 정해진 열량만큼의 식사량을 조절하는 것이 중요하다고 덧붙였다.

강연을 마친 후 참석자들을 대상으로 개별상담도 진행됐고, 약 복용 방식과 복용기간에 대해 상세하게 설명해주었다.

조복자 노인회장은 “이번 첫 건강세미나임에도 좋은 반응과 호응을 얻어내면서 내년부터는 더욱 업그레이드된 세미나를 준비할 계획을 세우도록 하겠다”고 밝혔다.

노인회에서는 이 날 모든 참석자들에게 간식제공은 물론 칫솔세트를 참가 선물로 증정했다.