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포토뉴스
  1. <49> 바램

    노사연의 노래 중에 바램 이라는 노래에 '내가 힘들고 외로워질 때 내 얘길 조금만 들어 준다면 어느 날 갑자기 세월의 한복판에 덩그러니 혼자 있진 않겠죠. 큰 것도 아니...
    Date2022.05.23 Category서주일칼럼 Views107
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  2. 하체비만 ? 하체부종? 무릎, 골반 통증?? 10분 마사지로 해결하자!

    살을 빼기위해 운동을 시작했는데, 제대로 운동하기도 전에 무릎이 아파 운동을 제대로 못하겠다는 학생들을 자주 봅니다. 이런 경우는 무릎에 무리를 주는 운동들은 당분...
    Date2022.05.23 Category송하연요가 Views108
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  3. <48> 천국

    모든 종교에서 이 세상에서 좋은 일을 많이 하고 신의 뜻을 따르면 천국을 가고 나쁜 짓을 많이 하면 지옥을 간다고 한다. 많은 사람들이 천국이 좋다는 것은 알지만 가본 ...
    Date2022.05.17 Category서주일칼럼 Views106
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  4. <47> 꿈

    우리는 누구나 어릴 때 앞으로 내가 무엇이 될까? 하는 꿈을 꾼다. 그 꿈이 무엇이든지 간에 그것을 이루는 사람은 극히 드물다. 왜냐하면 세상은 우리가 생각하는 것처럼 ...
    Date2022.05.11 Category서주일칼럼 Views215
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  5. <46> 영원한 삶

    지금까지 우리는 인간의 생명이 평균 80세라고 알고 있고 옛날보다 늘어난 인생의 삶에 대해 어떻게 살아야 할까? 하는 고민이 많았다. 그러나 요즘은 우리 생명이 거의 백...
    Date2022.04.26 Category서주일칼럼 Views136
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  6. 유연성 제로? 근력 부족? 한방에 해결!!

    줌 수업을 처음으로 참여하는 학생들과 수업 전 간단한 상담을 진행하고 있는데요, 그 이유는 사람마다 생김새가 다르듯, 몸의 특성도 다르고 체력, 건강 상태가 각기 다르...
    Date2022.04.05 Category송하연요가 Views164
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  7. <45> 봉사의 보상

    현 시대에 아무 보상 없이 일을 하는 사람들은 극히 드물다. 먹고 살기 바쁜 세상에 자기 일도 벅찬데 남을 위해 봉사를 하는 것은 쉽지가 않다. 그래서 처음에는 많은 사...
    Date2022.04.05 Category서주일칼럼 Views153
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  8. 하루 딱 한 번만! 하체비만과 골반교정 스트레칭 끝.판.왕

    나름 열심히 운동한다고 하는데 유독 하체살이 잘 빠지지 않는 분들, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나 밤만 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분들, 체질적으로 살이 하체에 잘 붙...
    Date2022.03.15 Category송하연요가 Views198
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  9. <44> 정의

    우리는 요즘 우크라이나 전쟁을 보면서 느끼는 것은 분명히 잘못된 침공이고 러시아의 만행을 보면서 저것은 분명히 불의라고 전세계에서 모두다 비난하고 잘못된 전쟁이라...
    Date2022.03.15 Category서주일칼럼 Views186
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  10. <43> 사랑하는 그대에게

    사랑한단 말 한마디 못하지만 그대를 사랑하오 그대 위해 기도하진 못하지만 그대를 사랑하오 다시는 돌아오지 않는다 해도 그대를 사랑하오 우리가 잘 아는 유심초 노래다...
    Date2022.02.14 Category서주일칼럼 Views146
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  11. 헤드 스탠드(머리서기)자세 도대체 왜 해야하는 거죠?

    요가의 끝판왕이라고도 불리는 Headstand, 즉 머리서기는 요가를 시작하는 사람들에게 하나의 로망(?)처럼 여겨지기도 하는데요, 그만큼 난이도가 높아 자세를 완성하기까...
    Date2022.02.14 Category송하연요가 Views127
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  12. 초보자 다리찢기! 매일 하지 마세요

    요가를 배우러다닌지 얼마 안 되었을 때 였던 걸로 기억하는데요, 요가수업 때 선생님이 스플릿 자세(다리찢기)를 보여주시는데 눈앞이 깜깜해졌어요. 뻣뻣하기 그지없는 ...
    Date2022.02.07 Category송하연요가 Views130
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