logo

 
banner1
포토뉴스
  1. 2주 완성 다이어트 챌린지! 레전드 날씬하체 스트레칭

    하체가 상체보다 지나치게 튼튼해서 고민이신가요? 밤마다 다리 부종이 심해지시나요? 혹은 허리나 골반 통증으로 일상 생활에 불편을 겪고 계시나요? 이 모든 걱정들을 한...
    Date2021.10.18 Category송하연요가 Views205
    Read More
  2. <36> 우리들의 영웅

    우리는 어릴 때 누구나 자기 자신만의 영웅을 가지고 있다. 그 영웅이 대통령이든 영화배우든 상관없이 나도 크면 저렇게 돼야지 하고 자기만의 영웅을 꿈꾼다. 그러나 세...
    Date2021.10.18 Category서주일칼럼 Views191
    Read More
  3. 오늘 무슨 운동하지? 요가+필라테스+근력운동을 한방에!

    혼자 운동할 때마다 오늘은 뭐하지? 고민되시나요?? 저의 경우는 그날마다 컨디션에 따라 운동루틴을 다르게 진행하지만 기본적으로, 아침마다 간단한 명상과 함께 기상 스...
    Date2021.10.14 Category송하연요가 Views233
    Read More
  4. 뻣뻣한 당신도 할 수 있어요! 20분 왕초보 요가

    주변 지인들에게 요가를 권하면, 첫번째로 걱정하는 이유 중 하나가 바로 뻣뻣함입니다. 또 코로나 이후 살도 많이 쪄 몸도 무겁고 뻣뻣한데 요가동작을 따라할 엄두가 나...
    Date2021.10.06 Category송하연요가 Views247
    Read More
  5. <35> 발기부전

    비아그라가 나오기 전까지 우리들은 임포텐스를 치료하기 위해선 정신적 원인에서 오는 심리치료 혹은 물리적 수술의 시행 뿐이었다. 그러나 먹는 임포텐스 치료제 비아그...
    Date2021.10.04 Category서주일칼럼 Views341
    Read More
  6. 역대급 핵시원한 하체 스트레칭 10분

    사람의 얼굴 생김새가 다 다르듯, 사람마다 체형, 체질도 저마다 다양합니다. 그래서 자신에게 맞는 운동과 스트레칭을 찾는게 상당히 중요한데요, 그래서 이번 주는 특히 ...
    Date2021.09.29 Category송하연요가 Views211
    Read More
  7. <34> 빛 좋은 개살구

    남성과 병원에는 가끔 젊고 덩치도 크고 탄탄한 몸매를 가진 보디빌딩을 하는 사람들이 찾아 오는 때가 있다. 사연인 즉, 그들은 여자들에게 보일 매력적인 몸을 만들기 위...
    Date2021.09.27 Category서주일칼럼 Views262
    Read More
  8. NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요!

    복근운동만 하면 허리가 아프셨던 분들, 맘먹고 따라하다가 목이 아파 끝까지 못하셨던 분들을 위한 희소식! 허리 아프신 분들도 따라할 수 있는 초간단 4분 코어운동 시퀀...
    Date2021.09.23 Category송하연요가 Views222
    Read More
  9. <33> 삶의 의미

    이때까지 한 번도 경험해 보지 않은 세상을 살다보니 수많은 사람들이 어떻게 살아야 할지 무엇을 해야 할지 갈팡질팡 하는 사람들이 많아졌다. 정치, 경제, 문화, 종교도 ...
    Date2021.09.21 Category서주일칼럼 Views286
    Read More
  10. 목 통증과 이별하는 힐링요가 10분

    오랜 시간 컴퓨터 업무를 보거나 스마트폰 시청으로 가장 먼저 뻐근해지기 쉬운 목과 어깨.. 상태가 악화되면 목디스크와 어깨통증으로 이어지기도 합니다. 그래서 이번주는...
    Date2021.09.16 Category송하연요가 Views228
    Read More
  11. <32> 사 단계 부부생활

    부부가 이 세상을 살아가면서 발전해야 하는 사 단계가 있다. 첫 번째는 마지못해 사는 단계다. 이혼해 달라니 해주지 않고 또 막상 이혼 하자니 자식들 키우는데 문제나 ...
    Date2021.09.14 Category서주일칼럼 Views361
    Read More
  12. 매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕, 기적의 골반스트레칭!

    직접 겪어보지 않고는 모르는, 만성 허리통증, 골반통증, 그리고 무릎통증… 이런 불편함이 우리 일상생활에 지장을 준다면 더 이상 그대로 방치하시면 아니되겠지요? 그래...
    Date2021.09.09 Category송하연요가 Views299
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next
/ 10
상호명 : 투데이닷컴(웹)/한인투데이(일간지) / 대표자 : 인선호 / E-Mail : hanintodaybr@gmail.com/webmaster@hanintoday.com.br
소재지 : R. Jose Paulino, 226번지 D동 401호 - 01120-000 - 봉헤찌로 - 상파울로 - 브라질 / 전화 : 55+(11)3331-3878/99721-7457
브라질투데이닷컴은 세계한인언론인협회 정식 등록사입니다. Copyright ⓒ 2003 - 2018 HANINTODAY All rights reserved.